El estado de flujo es un estado mental de funcionamiento en el que una persona está completamente absorta e involucrada, lo que produce una sensación de éxtasis y un rendimiento máximo.
El concepto de estado de flujo fue introducido por Mihaly Csikszentmihalyi, un psicólogo reconocido. Se refiere al estado mental en el que una persona está completamente inmersa en lo que está haciendo, caracterizado por una sensación de concentración llena de energía, plena participación y éxito en el proceso de la actividad. Por ejemplo, un artista puede experimentar un estado de fluidez mientras está profundamente involucrado en la pintura o un músico mientras compone. Durante este tiempo, pierden la noción del tiempo y todo lo demás se desvanece excepto la tarea que tienen entre manos. Este elevado estado de conciencia está vinculado a la obtención de un rendimiento máximo.
Los mejores momentos de nuestra vida no son los momentos pasivos, receptivos o relajantes... Los mejores momentos suelen ocurrir cuando el cuerpo o la mente de una persona se esfuerzan al máximo en un esfuerzo voluntario por lograr algo difícil y que valga la pena. — Mihaly Csikszentmihalyi
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